怀仁| 献县| 赣县| 东兰| 阎良| 连山| 大城| 乌苏| 雷波| 延吉| 稻城| 富川| 陵川| 塘沽| 阳西| 赤城| 辰溪| 合水| 剑川| 石林| 孙吴| 乌尔禾| 信阳| 五常| 丰顺| 蓬安| 红安| 石林| 迭部| 花垣| 麦积| 延津| 北海| 集安| 郯城| 新竹县| 福贡| 江宁| 合山| 凤城| 会昌| 德州| 宜州| 松溪| 南汇| 德庆| 兴县| 福建| 青阳| 大同市| 辉县| 武陟| 海南| 肥乡| 开封县| 鱼台| 北安| 察哈尔右翼中旗| 大化| 安平| 开鲁| 连云区| 民丰| 牟平| 郎溪| 华亭| 永川| 平鲁| 高青| 舞钢| 高州| 石家庄| 洛隆| 湘阴| 东至| 洪泽| 莱山| 汤阴| 休宁| 宝兴| 株洲市| 乡城| 永兴| 中宁| 句容| 芮城| 玛沁| 囊谦| 盖州| 子长| 合作| 太谷| 江达| 中阳| 确山| 阿拉尔| 文昌| 内乡| 武川| 长沙县| 犍为| 绍兴县| 张家港| 英德| 薛城| 修文| 灞桥| 横山| 鸡东| 弓长岭| 金坛| 海安| 黄石| 巴彦| 天池| 老河口| 科尔沁右翼中旗| 三门| 甘德| 友好| 吉安市| 银川| 二道江| 通道| 都昌| 佛山| 岚县| 天津| 二道江| 惠水| 涞源| 临夏市| 马鞍山| 正宁| 顺昌| 宁化| 广河| 剑河| 郁南| 巍山| 溧阳| 仪陇| 海林| 长子| 从化| 浚县| 青冈| 阳朔| 周村| 安顺| 高雄市| 岐山| 五台| 阿荣旗| 丰顺| 宕昌| 正宁| 樟树| 镇坪| 枝江| 泰兴| 浪卡子| 南海| 黄骅| 隰县| 丽水| 治多| 贵港| 石屏| 鹰潭| 巩留| 南部| 英山| 高邮| 洛阳| 饶河| 铁岭市| 左贡| 普兰店| 宁国| 涟水| 和平| 洞头| 巴东| 五常| 临城| 丰镇| 潼南| 科尔沁左翼中旗| 普陀| 颍上| 花都| 密山| 星子| 甘孜| 瑞安| 益阳| 阿勒泰| 富宁| 胶南| 鹤峰| 韩城| 临沧| 连州| 淮滨| 阿拉善左旗| 荆州| 肥东| 泰宁| 临县| 长岭| 魏县| 罗源| 咸宁| 南海| 蚌埠| 南阳| 徐州| 富宁| 满洲里| 友好| 丹巴| 鹤山| 稷山| 洞头| 淮阴| 花莲| 寒亭| 淄川| 丰宁| 洋山港| 扬中| 岐山| 福州| 塔河| 改则| 银川| 呼玛| 乌拉特后旗| 肃南| 秀屿| 华安| 兰考| 三台| 望江| 星子| 宜阳| 义县| 通渭| 涿鹿| 亳州| 阿瓦提| 巴林左旗| 兴宁| 土默特左旗| 蔡甸| 新安| 万源| 云南| 淄川| 乌马河| 林周| 湟中|

清明小长假自驾出行,还没有选好目的地的车友看这里

2019-09-24 03:41 来源:百度健康

  清明小长假自驾出行,还没有选好目的地的车友看这里

  复旦大学位居第三,浙江大学位列第四,武汉大学名列第五,中国人民大学位列第六,上海交通大学位居第七,大学位列第八,中国科学院大学名列第九,南开大学位居第十。从2015年开始,以后的每年考研初试都可能提至元旦之前进行。

今天表示,通过全国统一招生计划,中大今年在全国31个省、直辖市、自治区共录取了305名内地尖子生,当中最年轻的学生仅13岁。李老师表示,考生在高考期间应尽量在熟悉的环境中生活,如果因为距离原因必须选择高考房时,家长要充分尊重考生意见,尽可能给考生营造一个轻松温馨的氛围。

  [北京]清华大学[广东]中山大学[湖北]武汉大学[福建]厦门大学[浙江]浙江大学[四川]西南交通大学[上海]同济大学[河南]郑州大学[广东]华南理工大学[北京]北京航空航天大学[吉林]吉林大学[陕西]西安交通大学[重庆]重庆大学[天津]天津大学[江苏]东南大学[辽宁]大连理工大学[湖南]湖南大学[陕西]西北工业大学[北京]北京交通大学[山东]山东科技大学[山东]中国海洋大学[广东]深圳大学[黑龙江]哈尔滨工业大学[四川]成都理工大学[北京]北京科技大学[江苏]江南大学[广东]暨南大学[广东]广州大学[海南]海南大学[江苏]南京理工大学[山东]烟台大学[辽宁]大连海事大学[北京]北京工业大学[甘肃]兰州大学[天津]中国民航大学[辽宁]东北大学[江苏]河海大学[江苏]南京航空航天大学[上海]上海理工大学[安徽]合肥工业大学[河北]燕山大学[江苏]中国矿业大学[河北]河北大学[浙江]浙江工业大学[福建]福州大学[山东]山东建筑大学[山西]太原理工大学[河南]河南大学[广西]广西大学[天津]河北工业大学目前,武汉警方已将此案两名主要嫌疑人控制。

  另外,一些重点中学附近的房产也会收到学生家长的青睐,在学校附近购买房产居住,将有利于家长管理孩子的生活和学习,孩子也可以提高学习的效率。如此,大家都愿意去的学校的录取分自然会提高,大家都不愿意去的学校的录取分数则就会下降。

很多人都不知道美国也有奥数班,也有少年股票投资营。

  招生安排时间均在本科提前批次录取之后一批录取之前。

  SectionIUseofEnglishDirections:(s)foreachnumberedblankandmarkA,B,CorDonANSWERSHEET1.(10points),,it5out,,burnsmorefuelandisslow6thes,-wise,,14,,theywouldtestusto16thelimitsofourpatience,ourfaithfulness,,,theywouldhopetostudya19question:Arehum[A]Suppose[B]Consider[C]Observe[D]Imagine2.[A]tended[B]feared[C]happened[D]threatened3.[A]thinner[B]stabler[C]lighter[D]dimmer4.[A]tendency[B]advantage[C]inclination[D]priority5.[A]insistson[B]sumsup[C]turnsout[D]putsforward6.[A]off[B]behind[C]over[D]along7.[A]incredible[B]spontaneous[C]inevitable[D]gradual8.[A]fight[B]doubt[C]stop[D]think9.[A]invisible[B]limited[C]indefinite[D]different10.[A]upward[B]forward[C]afterward[D]backward11.[A]features[B]influences[C]results[D]costs12.[A]outside[B]on[C]by[D]across13.[A]deliver[B]carry[C]perform[D]apply14.[A]bychance[B]incontrast[C]asusual[D]forinstance15.[A]if[B]unless[C]as[D]lest16.[A]moderate[B]overcome[C]determine[D]reach17.[A]at[B]for[C]after[D]with18.[A]Aboveall[B]Afterall[C]However[D]Otherwise19.[A]fundamental[B]comprehensive[C]equivalent[D]hostile20.[A]Byaccident[B]Intime[C]Sofar[D]Betterstill也有专家指出,经过十几年的学习,只要参加了高考,就是勇者,只要努力过,就是状元。

  因此,很多家长和学生都希望能在填志愿前有一个职业测评。

    2)自我介绍的主体内容。新中国成立后,武汉大学受到党和政府的高度重视。

  学生在高考前放孔明灯,希望获得好运。

  4.报名参加除法律硕士(非法学)、法律硕士(法学)、工商管理硕士、公共管理硕士、管理硕士、工程管理硕士、工程硕士中的项目管理、教育硕士中的教育管理、体育硕士中的竞赛组织外的其他专业学位硕士研究生招生考试的人员,须符合(一)中的各项要求。

  山东大学是一所历史悠久、学科齐全、学术实力雄厚、办学特色鲜明,在国内外具有重要影响的教育部直属重点综合性大学,是国家211工程和985工程重点建设的高水平大学之一。长春美国国际学校给王维怡颁发1万美元奖学金。

  

  清明小长假自驾出行,还没有选好目的地的车友看这里

 
责编:
欢迎来到百灵网
用户名:
密码:
在线投稿及合作咨询QQ:1151150531
您当前的位置: 首页 > 新闻 > 情感

婚姻“非暴力沟通”:少用“你”多用“我”语句

2019-09-24 10:52:06责任编辑: 文悦来源: 羊城晚报点击: 次
不要等着机会来找你,而是要主动去寻找机会,调剂打的就是时间战和信息战,被动地等,不如主动出击来的更快更有效果。

  很多夫妻都有这样的经历,新婚的蜜月期一过,两人就开始小吵大吵不断,家里硝烟弥漫,有时想找亲朋好友评评理,可却发现吵架的缘由小得简直开不了口。你也许不知道,你们并不是感情真的出了问题,而是没有掌握沟通的技巧,口舌中总是带着刀剑,难怪家中总是刀光剑影。中国婚姻家庭研究会常务理事侯志明日前在广州参加“反家暴巡回沙龙广州站暨《中国家暴现状》调研报告发布仪式”时,大力向记者推荐美国马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》,希望学习他的四步沟通法,为婚姻保鲜。

  【第一步:观察】

  要客观描述不要评论

  当你离开忙碌了一天的办公室,回到家中就看见老公正懒洋洋地靠在沙发上看电视,脱下的帽子、围巾、大衣扔得到处都是。这时,你能否心平气和地对他说:“我看到帽子在茶几底下,大衣在沙发背上,围巾在地上,我不高兴,因为我看重家的整洁。你愿意把衣服挂在衣架上吗?”———还是,忍不住脱口而出:“你怎么可以把房间弄得一团糟?”或者“你怎么总是乱丢东西?!”

  侯志明解释说,在美国著名的临床心理医生和交流培训师马歇尔·卢森堡博士看来,后两种表达方式充满了“暴力”的味道。如果我们的表达充满了这样的简单评论,尤其是负面评价,作为听众的对方就可能产生逆反心理,急于反驳,而不是作出友善的回报。两句话不到,一场家庭大战由此引发。

  卢森堡博士建议,我们在沟通时尽量避免任意夸大,以偏概全,随意推测,取而代之的是,尽可能让自己客观描述事情,这样有助于让交谈的对方保持耳朵和心灵的开放。比如说“我们约好6点开始,现在已经8点钟了”就要比“你总是迟到”更加准确,也更加容易促成良好沟通的实现。

  【第二步:感受】

  别把感受和想法混淆

  妻子生病了,6点半给丈夫打电话,丈夫8点钟赶回家。妻子一看到丈夫,脱口而出:“你怎么才回来?你一点都不在乎我!”丈夫推掉应酬好不容易才赶回家,听妻子这样一说,肯定是满肚子委屈。其实妻子想表达的感受是,“我生病了,一个人在家,很孤单,我需要你的关心”。

  侯志明解释说,这就是把感受和想法混为一谈的范例。这种言语“暴力”现象很常见。我们在表达时尽量少用“你”开头,这样容易带着指责、埋怨,对方会出于本能去辩解、反击。相反,应该多用“我”开头,“我很愤怒”、“我十分伤心”,这其中则更多含有袒露自己心声的意味,更容易换来对方的坦诚相待。对于指责、埋怨,对方若不反击,倒不一定是好事,他可能把这些负面情绪深埋在心中,慢慢发酵,某个时机会双倍释放出来;或者他永远不释放,一直压抑着,久而久之,则会表现为身体的疾病,如心血管疾病、胃溃疡,甚至癌症。

  【第三步:需要】

  说出自己的需要和期待

  有些人会有这样的经历,夫妻两个平时沟通都不错,可一触及某个话题,或遭遇某类事,一方就会表现很失态,或者引发双方的争吵。侯志明介绍说,按照卢森堡博士的建议,这种情况下,当事的双方应该静下心来,倾听自己内心的声音,了解自己的愿望,去发现引起争执的原因是否是因为还有哪些需要、期待和价值观没有得到满足。比如说,当我们说,“我生病了一个人在家,很孤单、很难受”,是因为“我希望得到丈夫更多的关注”;当我们说“东西丢了一地,我不高兴”,是因为“我看重家的整洁”。

  通过这些思考和发现,我们不再指责他人,而承认感受源于自身。当我们把愿望说得越清楚,他人越可能作出积极的回应。遗憾的是,大多数人并不习惯从需要的角度来考虑问题。在不顺心的时候,我们倾向于指出别人有什么错。这样很容易引起对方的申辩和反击。如果我们可以换一种表达方式,向对方表达我们的需要,而不是指责和批评,就很有可能找到办法来满足双方的需要。

  【第四步:请求】

  提出明确的具体请求

  一位怀孕妻子向丈夫抱怨:“你整天就想着工作,一点都不关心我!”第二天,她的丈夫给她买了一副名贵的珠宝首饰,其实妻子是希望丈夫能多待在家里,给她多些陪伴。妻子不希望丈夫花太多时间在工作上,却没有说清楚她想要什么。相信如果她清晰地表达“我希望你每天早点下班,陪我散步,和我一起吃晚饭”,这样的愿望更加容易得到对方的积极回应。

  侯志明提醒,另外,还有一点需要特别注意———不要让你的请求听起来像是命令。对于中国人,夫妻之间用“请”字,会显得很生分,每个家庭都可以更具自己的习惯,选择更适合的表达方式。“把你的脚拿开!”与“老公,把你的脚拿开好吗?”不同的表达,让对方的感觉可能会很不一样。

  这种沟通方法不仅适用于夫妻之间,也同样适用于父母与孩子之间、工作中的上下级之间。观察、感受、需要和请求,我们将这四大要素应用于生活中,你会发现你与周围的人沟通越来越顺畅。

免责声明:
    以上信息均来自互联网,如您认为内容的真实性、准确性和合法性存在问题请与我们联系: QQ:1151150531
公益 色河铺镇 徐州市朱庄小学 长沙 环西新村
楠木厅 桐梓坡 掌政镇 豆腐巷 锦绣苑